CIAŁO MINDSET ENERGIA
WIDZĘ CIĘ! JESTEŚ WAŻNY!
Proszenie o pomoc często kojarzone jest ze słabością.
Tymczasem obserwacja siebie i chęć zmiany to ogromna odwaga! Pierwszy krok do budowania harmonii w życiu.
Obszar do zmiany jest ważny jeśli go za taki uznasz. Nie ma tu znaczenia opinia innych, świata zewnętrznego. Najważniejsza jest Twoja decyzja, aby zwiększyć równowagę ciała i umysłu.
Przyznanie się przed sobą i poproszenie o wsparcie jest pierwszym krokiem do tego, aby dotrzeć do większego zrozumienia siebie. Pierwszy krok do transformacji osobistej.
Każdy kolejny krok jest zanurzaniem się i odpuszczaniem tego, co blokuje i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Zdecydowanie to kierunek do pozytywnej zmiany.
Samopoznanie, samorozwój prowadzi do konkretnych obszarów, które potrzebują zaopiekowania i transformacji.
Akceptacja siebie, tego co masz w środku jest mocnym fundamentem potrzebnym do zbudowania równowagi.
Akceptacja tego jaki jesteś oraz sytuacji w jakiej obecnie się znajdujesz jest przełomowym momentem i początkiem pozytywnej zmiany.
Jeśli chcesz transformacji swojego życia i odkrycia pełni potencjału swojego ciała, duszy i umysłu to trafiłeś idealnie!
Znajdź spokój i szczęście poprzez holistyczne podejście do życia i coaching
- odkryj pełen potencjał swojego ciała, umysłu i duszy dzięki holistycznemu podejściu kliknij tutaj
- relaks i reset bez słów kliknij tutaj
- bóle migrenowe, kręgosłupa, stawów, bóle niewiadomego pochodzenia oraz stany depresyjne i/lub lękowe kliknij tutaj
- trwała transformacja życia na dobre z pomocą programowania umysłu kliknij tutaj.
Spotkania w pakietach po 4 sesje to osiągniecie połączenia ciała, umysłu i ducha.
Dzięki holistycznemu life coachingowi przetransformujesz swoje życie i odnajdziesz harmonię.
Dla kogo są spotkania?
Jeśli chcesz odnieść sukces, osiągnąć swoje cele i poprawić swoje życie, sesje coachingowe są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!
Spotkania ze mną to skuteczny i trwały rozwój świadomości szyty na miarę Twoich oczekiwań.
Dzięki temu, że opracowałam zestaw spersonalizowanych autorskich narzędzi Ty odkryjesz i rozwiniesz Twoje potencjały, pozbędziesz się blokad i przekonań, które Cię hamują oraz stworzysz plan działania, abyś mógł realizować swoje marzenia.
Osobiście szkolę się i wdrażam skuteczne rozwiązania od ponad 20 lat i zainwestowałam w swoją edukację już co najmniej 200 000 PLN.
Korzystając z moich usług osiągniesz trwałe zmiany i zaczniesz prowadzić bardziej radosne i spełnione życie już w ciągu kilku miesięcy.
Dzięki spotkaniom ze mną skracasz sobie drogę do harmonii i sukcesu w życiu.
Spektakularnym przykładem są klientki, które skorzystały z pakietu gold i dokonały transformacji w ciągu 1 miesiąca.
Nie zwlekaj dłużej, zainwestuj w siebie i osiągnij harmonię i równowagę dzięki holistycznemu life coachingowi!
Co robię:
Co zyskasz dzięki naszym spotkaniom?
- zyskasz wsparcie i motywację do działania, co pomoże Ci utrzymać wysoki poziom zaangażowania i konsekwencji w realizacji swoich planów i marzeń
- poznasz i nauczysz się słuchać swoich potrzeb i stawiać je na pierwszym miejscu
- zaczniesz rozpoznawać i regulować emocje
- nauczysz się komunikacji NVC co wpływa bezpośrednio na lepsze relacje w pracy i życiu prywatnym.
- nauczysz się słuchać sygnałów płynących z Twojego ciała, poznasz techniki pracy z ciałem, aby zadbać o siebie holistycznie
- nauczysz się wybierać to co Ci służy, co jest dla Ciebie wspierające, aby wydatkować swoją energię bardziej efektywnie
- podniesiesz świadomość siebie i przekonań, aby zmienić te, które nie wspierają Twojego rozwoju i dobrostanu
- nauczysz się jak radzić sobie z kołowrotkiem myśli
- lepiej poznasz siebie i swoje motywacje, co pomoże Ci w podejmowaniu świadomych decyzji oraz skutecznym zarządzaniu własnym czasem i energią
- poznasz ścieżkę zmiany nawyków, aby móc zmieniać te niewspierające na te, które wspierają Twoje zdrowie psycho-fizyczne
- dostaniesz narzędzia do indywidualnej pracy własnej w trakcie i po zakończeniu współpracy
Kim Jestem?
Magdalena Durska
- holistic life coach&mentor
- miłośniczka pracy z częstotliwościami
- autorka skutecznych narzędzi trwałej zmiany
Kilka dodatkowych słów o mnie
- jestem praktykiem i wiele trudnych, przełomowych decyzji życiowych doświadczyłam osobiście
- nieustannie uczę się, szkolę, rozwijam, inspiruję i wszystko na bieżąco wdrażam od ponad 20 lat
- wszystko czego uczę sprawdzam na sobie i proponuję, aby sprawdzać czy działa u Ciebie
Opinie na temat współpracy ze mną
Za każdym razem czułam się wysłuchana a w trudnym momencie terapii byłam zaopiekowana
Magda od początku wzbudziła moje zaufanie. Spotkania z nią są w pełni profesjonalne, a przy tym "bliskie sercu". Za każdym razem czułam się wysłuchana a w trudnym momencie terapii byłam zaopiekowana, dzięki czemu cały proces ruszył do przodu i mogę uznać naszą pracę za udaną. Z drugiej strony lubię Magdy słuchać - ma spokojny i zrównoważony głos a to, co i jak mówi bardzo do mnie przemawia. Cieszę się, że do niej trafiłam.
Z serca polecam Magdę.
Beata
Dzięki Magdzie i pracy z nią ruszyłam z miejsca!
Szukając terapeuty na trudnym etapie mojego życia, kiedy odczuwanie radości było blokowane przez stare urazy i nienazwane sytuacje trafiłam na Magdę i jej narzędzia pracy. Magda to kobieta-marka: z bogatym doświadczeniem życiowym, które w połączeniu z solidnym i bezustannie rozwijającym się warsztatem dają ogromne wsparcie klientowi. Dzięki Magdzie i pracy z nią ruszyłam z miejsca! Pracować warto systematycznie i jestem przekonana że gdybyśmy pracowały więcej efekt byłyby widoczne prędzej, niemniej bardzo wiele Magdzie zawdzięczam i bez wahania polecam korzystanie z Jej wsparcia.
Ewa
Spotkanie z Magdaleną to nie tylko metoda leczenia, ale przede wszystkim doskonała droga do rozwoju osobistego
Magdalena to niesamowita osoba-ciepła,empatyczna,kompetentna,umiejąca słuchać bardzo uważnie i trafiająca słowami do moich najgłębszych uczuć. Pomaga mi zidentyfikować przyczyny moich problemów, zrozumieć moje reakcje w różnych sytuacjach i uświadomić motywy mojego postępowania. Spotkanie z Magdaleną to nie tylko metoda leczenia, ale przede wszystkim doskonała droga do rozwoju osobistego. Bardzo się cieszę,że nasze drogi skrzyżowały się,bo taki psycholog to skarb.
Magdalena
…wyszłam z sesji z poczuciem kierunku, w którym mam działać
Magdalena jest fachowcem w swojej dziedzinie. Korzysta z wielu narzędzi, które mnie bardzo odpowiadały, trafiały do mnie. Wnioski jakie mam po sesjach z Magdą są głęboką poruszające. Wiele rzeczy nazwałyśmy, wyszłam z sesji z poczuciem kierunku, w którym mam działać. Pomocne i wspierające sesje. Wracam z przyjemnością.
Ewa
Nauczyłam się patrzeć na siebie jak na człowieka z własnymi wartościami
Pani Magda bardzo mi pomogła w trudnym momencie życia. Nauczyłam się patrzeć na siebie jak na człowieka z własnymi wartościami. Nauczyłam się stawiać granice. Od naszych rozmów minęło już trochę czasu jednak zawsze będę je miło wspominać. Polecam serdecznie
Renata
Dzięki niej mam inne spojrzenie na świat
Polecam każdemu Magdę bo jest bardzo dobrym specjalistą, który pomógł mi uporządkować swoje życie. Trafiłem do niej kilka miesięcy temu – ma profesjonalne podejście, potrafi stworzyć atmosferę zaufania i spokoju. Dzięki niej mam inne spojrzenie na świat. Jeszcze raz bardzo dziękuję.
Daniel
Potrafiła trafnie ocenić sytuacje(…)Dzięki niej poznałem bliżej przyczynę moich problemów za jakimi się borykałem.
Pani Magdalena jest fachowcem w swojej dziedzinie.
Potrafiła trafnie ocenić sytuacje w jakiej się znajdowałem jak i również profesjonalnie podejść do sprawy.
Jest osoba sympatyczna, mila i potrafi podejść do sprawy indywidualnie.
Dzięki niej poznałem bliżej przyczynę moich problemów za jakimi się borykałem.
Bardzo dużo mi pomogła w tej kwestii.
Bardzo polecam do korzystania z Jej pomocy.
Grzegorz
Magda dała mi to, po co do niej przyszłam uwolniłam się
Edyta
Spotkania z Magdą otworzyły mi oczy na kilka aspektów życia.
Justyna
Zyskałam bardzo dużą samoświadomość
Moja praca z p. Magdą trwała 3 miesiące. Przez ten czas poukładałyśmy wszystkie ważne dla mnie bieżące tematy, wróciłyśmy do rzeczy z przeszłości, które po przepracowaniu z p. Magdą już mnie nie „dręczą” .
Zyskałam bardzo dużą samoświadomość, odzyskałam poczucie kontroli nad swoimi sprawami i czuję, że teraz to już na pewno „mogę wszystko”.
To była moja pierwsza terapia w życiu, miałam duże oczekiwania i wymagania co do specjalisty. Pani Magda spełniła je wszystkie. Zawsze miła atmosfera, brak poczucia wstydu czy winy, mega otwarta osoba ze świetnym podejściem. Lepiej trafić nie mogłam 🙂
Ech
Gdybym mogła dałabym 10 gwiazdek
Choć jak „twierdzi nie ma przypadków „
Chciałabym napisać krótko a treściwie ale nie można o niej krótko
Wspaniała osoba , bardzo szybko łapie się z nią kontakt i zaufanie wspaniałe trafia w rozmowie w sedno sprawy człowiek wzrasta po każdej wizycie wyżej i wyżej
gdybym mogła dałabym 10 gwiazdek
Polecam
Matta
Trafnie zadawala pytania i wlasciwie przeanalizowala problem.
Trafnie zadawala pytania i wlasciwie przeanalizowala problem.
Uswiadomila i nauczyla jak wazna jest praca nad soba.
Ocena calosciowa 5+ serdecznie polecam 🙂
Dziekuje Ci Magdaleno!
Aneta
Metody dobiera indywidualnie z ogromnym wyczuciem.
Zadowolona klientka
Potrafi pomóc jak najlepiej dzięki jej szerokiej wiedzy.
Kinga
Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.
Natalia
SKORZYSTAJ Z PAKIETÓW
- 4 spotkania online
- techniki oddechowe
- techniki relaksacyjne
- medytacje prowadzone
- praca z wyobraźnią i obrazem
GOLD
- 4 spotkania online
- techniki oddechowe
- techniki relaksacyjne
- medytacje prowadzone
- praca z wyobraźnią i obrazem
- analiza rezonansu, coachingowa oraz codzienne wsparcie zdalne za pomocą Healy
- możliwość korzystania z komunikatora pomiędzy spotkaniami
- „zaprogramuj się na dobre” – spersonalizowane nagranie do codziennego wspierania zmiany
To co myślisz, to jak myślisz, staje się twoją biologią ponieważ każdy impuls, każda emocja, odbija się w ciele i wywołuje reakcję, która uruchamia kolejną i kolejną jak w dominie.
RTZ Racjonalna Terapia Zachowania to nic innego jak praca z przekonaniami.
Przekonania często są rozumiane potocznie jak coś do czego jesteśmy przekonani, w co wierzymy. Tymczasem one kierują naszym życiem z części nieświadomej naszego umysłu.
Mają one bezpośrednie odzwierciedlenie w naszych zachowaniach. Choć my myślimy, że mamy nasze życie w rękach i świadomie nim kierujemy.
Racjonalna terapia zachowania pomaga dotrzeć do tych zakamarków naszego umysłu, które nas nie wspierają. Pracujemy nad przekonaniami, które są niezdrowe. Powstały one w naszym życiu po to by, nas chronić. Jednak dziś już są nieaktualne i utrudniają dokonanie zmiany.
Podczas pracy ze schematem RTZ przyglądamy się konkretnej, wybranej sytuacji.
Wybieramy taką, która potoczyła się dla nas niekorzystnie. Analiza pomaga wyłowić niewspierające, niezdrowe przekonanie. Kiedy je zauważymy wtedy możemy je zmienić. W konsekwencji nasze przyszłe zachowania ulegną zmianie. Poza poznaniem samego schematu niezmiernie ważna jest praktyka. Teoria i psychoedukacja jest ważna, jednak wyłącznie ukorzenianie nowych opowieści w postaci praktyki pomaga zmienić nasze życie.
Pozytywność kojarzy się często z zakładaniem różowych okularów.
Tymczasem psychologia pozytywna to znacznie więcej niż popularnie rozumiana pozytywność.
Korzyści płynące z pracy w tym nurcie to:
- Zwiększone poczucie szczęścia i satysfakcji z życia dzięki skupieniu na pozytywnych emocjach i myślach
- Rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnościami i stresowymi sytuacjami
- Poprawa relacji z innymi poprzez lepsze zrozumienie własnych i cudzych potrzeb i emocji
- Wzrost motywacji do działania i osiągania celów życiowych
- Zwiększone poczucie własnej wartości i pewności siebie
- Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego dzięki redukcji negatywnego wpływu stresu na organizm
- Zwiększenie odporności psychicznej w obliczu trudności i przeciwności losu
- Zwiększenie kreatywności i możliwości rozwoju osobistego
- Lepsze radzenie sobie z emocjami takimi jak złość, lęk czy smutek
- Poprawa jakości życia poprzez skupienie się na pozytywnych aspektach codzienności.
1. Zwiększenie koncentracji – świadoma obecność pomaga nam skoncentrować się na tym, co dzieje się teraz, bez rozpraszania się myślami o przeszłości lub przyszłości.
2. Poprawa samopoczucia – bycie obecnym w danym momencie pomaga nam cieszyć się drobnymi przyjemnościami życia oraz docenić obecne chwile.
3. Zmniejszenie stresu i niepokoju – bycie tu i teraz pomaga nam uważać na to, co dzieje się w danym momencie i nie martwić się zbyt wiele o przyszłość.
4. Poprawa relacji z innymi – bycie obecnym w relacjach z innymi ludźmi pomaga nam lepiej ich zrozumieć i wsłuchać się w ich potrzeby.
5. Rozwój samoświadomości – świadoma obecność pomaga nam lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i reakcje na różne sytuacje.
6. Zwiększenie kreatywności – bycie obecnym w danym momencie pozwala nam bardziej kreatywnie podejść do rozwiązywania problemów i poszukiwania nowych pomysłów.
7. Poprawa zdrowia psychicznego – bycie tu i teraz pomaga nam radzić sobie ze stresem, lękiem i depresją, poprawiając nasze psychiczne zdrowie.