Pracuj w zgodzie ze sobą
Pracuj w zgodzie ze sobą - program online
umiejętność korzystania z własnych zasobów, atutów, kompetencji zyskanie perspektywy mnogości rozwiązań w każdej sytuacji podejmowanie decyzji w mocy i pewności elastyczność w działaniu
wspierająca społeczność
Program jest tak skonstruowany, abyś mógł/mogła zobaczyć jaka praca jest spójna z Tobą i zdecydować o jej rozpoczęciu.
Co to znaczy? Jak rozpoznać czy pracuję w zgodzie ze sobą?
współpraca, którą nawiązuję jest przyjemna i satysfakcjonująca, a to oznacza wzajemne wzrastanie
daje poczucie lekkości radości, a zmęczenie po takiej pracy jest pełne satysfakcji i dobrej energii
przynosi flow czyli zadania, które wykonuję są rozwojowe tj. nie poniżej i nie ponad moje kompetencje
wykonuję ją z zaciekawieniem, pasją
realizuję wartości, które wyznaję (mój system wartości jest spójny z praktykowanymi wartościami organizacji)
to, co robię ma dla mnie sens
doskonalę lub/i podwyższam moje kompetencje
zarobki są na godnym dla mnie poziomie
Szczegóły programu:
- rozpoznanie deficytów i ich zabezpieczenie (poczucie bezpieczeństwa, poczucie winy i wstydu, poczucie krzywdy)
- przynależność, akceptacja vs wolność, odpowiedzialność
- wymagania/oczekiwania/rozczarowania – od siebie/świata
- dialog wewnętrzny – radykalna akceptacja
- połączenie z ciałem/intuicją/wiedzeniem/czuciem/sercem
- zasoby/potencjały/możliwości/talenty/dary
Powyższe zagadnienia stanowią zarys głównych obszarów całego programu. W zależności od potrzeb uczestników ćwiczenia, zagadnienia, narzędzia mogą być modyfikowane, aby całość maksymalnie zoptymalizować.
Ponadto w programie znajdują się poniższe punkty:
- kryzys – rezygnować/kontynuować – czy jest niezbędny? jakie jest źródło? jaki jest cel?
- chwilowe zniechęcenie czy wypalenie – jak to rozpoznać? jak zapobiegać? kiedy powiedzieć dość?
- wartości/priorytety – jak je ustanawiać?
- akcja/reakcja – co oznaczają intensywne emocje w pracy?
- decyzja i jej złożoność – zyski i straty po jej podjęciu
- porażka/sukces czy doświadczenie?
Program ma charakter warsztatowy. Poza szeroką wiedzą, którą otrzymasz podczas spotkań, masz okazję wykonać konkretne ćwiczenia w parach i podgrupach. Poza tym otrzymujesz ćwiczenia do wykonania między spotkaniami. Podczas całego programu jesteśmy w stałym kontakcie na whatsapp – jeśli tylko chcesz z tego skorzystać. Kontakt ten dotyczy zarówno wskazówek, instrukcji co do ćwiczeń jak i wsparcia merytorycznego i emocjonalnego.
Ponadto stajesz się członkiem społeczności, która ma podobny cel/marzenie/pragnienie, co dodatkowo jest wspierające zarówno podczas trwania programu jak i po jego zakończeniu.
jeśli zależy Ci na efektach jesteś zdecydowany na intensywną pracę/współpracę jesteś gotowy na radykalną szczerość wobec siebie i podjęcie zmiany jesteś gotowy zarówno na pracę w grupie jak i indywidualną chcesz podjąć konkretne kroki i przygotować realny plan działania dotyczący, który zbliży Cię do pracy spójnej z Tobą
“podobały mi się ćwiczenia z obserwacją swojego ciała (były dla mnie nowością); ćwiczenia dobrze wyjaśnione, doprecyzowane; prowadząca ma bardzo dużą wiedzę i kompetencje. dziękuję!”
“podobała mi się serdeczna i pełna zrozumienia atmosfera. Doceniam też piękne, głębokie medytacje prowadzone; dziękuję też za pracę z zasobami, która pomogła mi dostrzec to, czego nie widziałam wcześniej”
“podobała mi się przyjazna, otwarta atmosfera, medytacje, ćwiczenie z odzwierciedleniem; warsztat uświadomił mi, że warto doświadczać, że jesteśmy zbyt krytyczni wobec siebie!, że trzeba ćwiczyć systematycznie, że odpowiedzi są w nas, ale trzeba czasu, przestrzeni by je poznać; dziękuję!”
Dzielę się chętnie moją wiedzą i doświadczeniem z wiarą i zaufaniem, że ludzie, których spotykam na swojej ścieżce sięgną po swoje pragnienia. Zapraszam
42 1090 1362 0000 0000 3604 2880
Pracuj w zgodzie ze soba - program online
Czas trwania: 6-8 tygodni
Miejsce: zoom + whatsapp
Start: 2023
Inwestycja: 2000 zł/os.
obowiązuje przedpłata na podane konto: 42 1090 1362 0000 0000 3604 2880