Opis
e-book Droga do siebie po rozstaniu z narcyzem
Ten zwięzły e-book zawiera kilka niezbędnych wskazówek, które wesprą Cię w powrocie do siebie.
Ćwiczenia, które w nim znajdziesz są do codziennego stosowania.
Zacznij już teraz, za kilka miesięcy będziesz już w całkiem innym miejscu.
Napisałam go w oparciu o wiedzę o doświadczenie własne.
Jestem dziś w pełni mojej kobiecej MOCy, a wiele lat tkwiłam w syndromie ofiary.
Jeśli potrzebujesz popracować głębiej zapraszam na konsultacje 1:1, więcej informacji znajdziesz tutaj:
https://nadobremagdalenadurska.pl/produkt/holistyczny-life-coaching-cykl-4-spotkan-online/
Jak rozpoznać, że byłaś/jesteś w toksycznej relacji?
- nieustannie doświadczasz emocjonalnej sinusoidy – góry (radość, spokój, ekscytacja) i doły (smutek, żal, przygnębienie),
- towarzyszą Ci rozstania i powroty; mimo wielokrotnych postanowień o odejściu czujesz „siłę przyciągania” do partnera” ,
- doświadczasz obietnic bez pokrycia tj czyny mówią co innego niż słowa partnera,
- Twoje poczucie własnej wartości spada – coraz bardziej brakuje Ci wiary i pewności siebie, przestałaś ufać sobie,
- często czujesz dezorientację, nie wiesz czy to, co widzisz, czujesz to prawda czy tylko Ci się wydaje,
- doświadczasz szantażu emocjonalnego i stawiania kolejnych warunków: „coś za coś”,
- nie możesz być sobą, nie możesz być autentyczna ponieważ spotykasz się nieustannie z krytyką: wszystko co robisz jest NIE tak,
- czujesz, że masz coraz mniej energii i siły zarówno psychicznej jak i fizycznej,
- myślisz o sobie coraz gorzej, przestałaś widzieć swoje sprawstwo, umiejętności, kompetencje,
- mimo bycia w relacji czujesz osamotnienie, nie doświadczasz bliskości i głębokiej więzi,
- czujesz się jak w potrzasku i nie wiesz co jest słuszne i co zmienić, aby poprawić na stałe swoje samopoczucie.
Jeśli jesteś już po rozstaniu to prawdopodobnie buzuje w Tobie miliony myśli, a wśród nich „jak mogłam się tak nabrać?”. „jak mogłam nie zauważyć?”, „co zrobić, aby przestać myśleć”, a może też „co ze mną jest nie tak?” i wiele innych. Możesz także być zdezorientowana i zastanawiać się od czego zacząć zmianę?, co teraz?, czasem możesz zadać sobie pytanie czy to na pewno słuszna decyzja?
Jestem dla Ciebie, aby przypomnieć Ci, że wszystko jest z Tobą ok!
Jeśli przeczytasz i wykonasz ćwiczenia zawarte w e-booku dokładnie i będziesz je powtarzać:
Staniesz w prawdzie i posłuchasz swojego serca, aby stanąć za sobą, aby stać się lojalna wobec siebie i swojego piękna! Jednocześnie nauczysz się bardzo konkretnych kroków, aby całkowicie zaufać sobie i nie budować sobie iluzji w przyszłości. Jednym z najważniejszych uwarunkowań, które odpuścisz jest bycie w lęku. Wyglądanie poza lęk jest ogromnym krokiem naprzód do nowego postrzegania rzeczywistości. Odpinasz się wówczas od tego, co myślą inni i zaczynasz być wierna sobie. Całość zaprowadzi Cię do pięknej, nowej relacji z samą sobą!
